Dicas culinárias – Brócolis

Os brócolis são ótima fonte de ácido fólico, uma vitamina fundamental para as gestantes. Contem grande quantidade de vitamina A e C, fósforo, enxofre e fibras. Conhecido por ser antioxidante e por prevenir doenças como o câncer.

Como comprar:

Escolha os brócolis que apresenta talos firmes e apertados, com brotos verde escuro e flores amareladas.

Quando comprado em supermercados, é importante verificar

Sopão

Olá!

Esta receita maluca é minha e só podia ser. Não é mesmo?!

Mas quem é que já não fez aquele sopão com o que tem em casa.

O detalhe especial desta sopa é a pimenta da linguiça deu um toque picante e delicioso.

Olha que este meu sopão nem está parecendo sopão!

É que não gosto daquelas sopas com muito líquido, prefiro as mais consistentes, mas vocês podem deixar com mais caldo, é claro!

Dicas culinárias – Cenoura

Valor nutritivo:

A cenoura é a melhor fonte de vitamina A, fornece também vitamina E, ácido fólico, cálcio, sódio, potássio e fibras. Sendo um alimento tão rico, o ideal é consumidor pelo menos duas cenouras médias por semana.

Como comprar:

Dê preferência a cenoura mais brilhante e menos grossa, de cor laranja bem vivo e sem pigmentação verde ou roxa na parte superior. Essa pigmentação acontece quando as raízes ficam expostas ao sol durante o cultivo.

Pizza de liquidificador

Olá, pessoal!

Esta massa para pizza não fica crocante igual às pizzas de pizzarias, mas fica deliciosamente bem fofinha.

Como sou apaixonada por pizza de mussarela, coloquei molho de tomate, fatias de mussarela, algumas rodelas de tomate, azeitonas verdes e orégano, mas vocês podem colocar a cobertura que preferirem.